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Imprimir esta páginaEnviar este artículo por E-mail, a un AmigoVia La Auténtica Defensa: Noticias de Campana

Vía http://www.laautenticadefensa.net - Edición del 12/ene/2018



Debido a las altas temperaturas que se registran desde hace varios días, es imprescindible que tomes los cuidados necesarios para proteger tu salud. PAMI te recomienda algunas medidas para prevenir un golpe de calor:

- Tomar al menos dos litros de agua por día.

- Usar ropa suelta y de colores claros.

- Evitar salir a la calle entre las 11 y las 16.

- Al salir, cuidarse del sol. Usar sombrero y anteojos oscuros.

- Incorporar frutas y verduras a tu alimentación diaria y evitar el alcohol y las bebidas con cafeína.

- Limitar las actividades al aire libre, especialmente al mediodía, cuando el sol es más intenso.

PAMI te advierte sobre los principales síntomas de agotamiento que pueden presentarse ante una ola de calor:

- Sed intensa y sequedad en la boca.

- Alta temperatura corporal (más de 39º C).

- Mareo o desmayos.

- Dolores de estómago, náuseas o vómitos.

- Sudoración.

- Debilidad.



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Por temas de Copyright se incluye un link al artículo original en http://www.laautenticadefensa.net.

 

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